الكافيين سلاح ذو حدين
من الممكن أن يكون الكافيين دواء في بعض الحالات، ومن الممكن أن يسبب أعراضاً انسحابية تسمى بـ صداع »ريبوند«، ولكن يجب أخذ العلم أنه مع التثقيف السليم من الممكن أن يكون الكافيين علاجاً فعالاً للصداع.
الكافيين علاج للصداع: يستخدم الكافيين بشكل شائع في الأدوية اللاوصفية (كما هو موضح أدناه). والسبب أن المسكنات تعمل بشكل أسرع وأكثر تأثيراً مع الكافيين. عند إضافة الكافيين تزيد نسبة الفعالية للمسكن 40 %. والكافيين يزيد من امتصاص الأدوية بشكل أسرع. وبذلك يزيد من سرعة إزالة الألم. بإضافة الكافيين واستخدام أدوية أقل، تقل الأعراض الجانبية وتقل احتمالية الاستخدام الخاطئ للدواء. - مصادر الكافيين: - المشروبات: - المشروبات المحتوية على الشوكلاتة (الشوكولاتة المخفوقة، الشكولاتة الساخنة، مشروبات الشوكلاتة)
- بودرة المالت (الشعير)، طعم الشوكلاتة.
- الكولا والمشروبات الغازية، (العادية والدايت)
- القهوة
- الشاي
ملاحظة: الخالي من الكافيين ـ منزوع الكافيين، في العادة يحتوي على نسب قليلة من الكافيين.
الأكل
- كل منتجات الشكولاتة متضمنة كعكة الشكولاتة، الكيك، الإكلير.
- حلويات الشكولاتة متضمنة حلوى الفدج، الحلويات المغطاة بالشكولاتة
- أنواع الآيسكريم المحتوية على الشكولاتة.
أعراض الكافيين الانسحابية
ظهور الأعراض الانسحابية من الاستخدام الطبيعي للكافيين تعد قليلة، لكن عند استخدام كمية أكثر من 500 ملغم يومياً(تقريباً 5 أكواب من القهوة) على مدى فترة طويلة، الانقطاع المفاجئ يؤدي الى ظهور الأعراض الانسحابية. من الممكن تفادي وتقليل الأعراض الانسحابية للكافيين بالتقيد بكمية مناسبة يومياً، والتثقيف الجيد بمصادر الكافيين وتقليل الاستهلاك بشكل تدريجي بدلاً عن التوقف بشكل مفاجئ.
الكافيين وصداع ريبوند
صداع ريبوند حالة تتطور بسبب الاستخدام الزائد أو سوء الاستخدام لأي دواء من أدوية الصداع، متضمنا الأدوية المحتوية على الكافيين. في حين يكون استخدام الأدوية المحتوية على الكافيين نافعاً، هذه الأدوية حينما تستخدم مع استهلاك مواد محتوية على الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات غازية) تجعلك عرضة للإصابة بصداع ريبوند. التخلص من صداع ريبوند لا يكون إلا بالتخلص من الأدوية المحتوية على الكافيين وهذا لا يكون إلا تحت إشراف الطبيب المختص.
______________
المصدر صحيفة البيان الاماراتية-العدد10033
12/13/2007, 6:50 am
